1001 Manfaat Buah semangka

manfaat buah semangka
Siapa yang sangup menyangsikan kenikmatan buah semangka? Dagingnya yang renyah, manis, serta kandungan air yang melimpah membuat ia banyak digemari. Anda pun pasti menyukai semangka bukan? Atau setidaknya Anda pernah mencobanya. Buah yang satu ini mudah sekali didapatkan di Negara kita. Meskipun faktanya ia berasal dari gurun Kalahari di Afrika. Semangka dikenal luas sebagai buah pelepas dahaga. Ia menjadi salah satu buah favorit yang disantap umat islam saat menjalankan puasa di Bulan Ramadhan. Tahukah Anda, selain pengusir haus yang baik, ternyata semangka juga jago dalam mengusir sejumlah penyakit. Ia tak hanya nikmat disantap tetapi juga menyahatkan! Nah, bagi yang belum tahu, berikut kami rangkum manfaat buah semangka yang kami dapatkan dari berbagai sumber.
  • Jika Anda sedang menjalankan program diet, sebaiknya masukkanlah semangka dalam daftar makanan Anda. Ia nyaris tak mengandung lemak dan istimewanya ia menyimpan gula sederhana yang mudah dicerna dan bisa membuat Anda merasa kenyang tanpa meninggalkan jejak “gendut” di tubuh Anda. Selain itu, kadar air buah semangka cukup tinggi sehingga ia akan cepat membuat Anda merasa kenyang.
  • Manfaat buah semangka lainnya adalah untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Ia diketahui kaya akan senyawa kalium. Kalium sendiri sudah lama dikenal sebagai zat yang mampu menetralisir tekanan di dalam darah.
  • Semangka kaya akan betakaroten dan juga vitamin C. Karena itu ia juga berperan baik dalam mempertahankan sel tubuh Anda tetap sehat.
  • Buah semangka memiliki sifat diuretic atau bisa merangsang Anda untuk pipis. Dengan demikian manfaat buah semangka ini sangat baik bagi mereka yang menderita penyakit susah buang air kecil.
  • Semangka kaya akan vitamin dengan demikian ia baik untuk menangkal sariawan.
  • Manfaat buah semangka lainnya adalah sebagai penangkal kanker. Ia mengandung likopen dalam jumlah yang besar. Likopen sendiri merupakan komponen dari senyawa karotenoi. Likopen digolongkan ke dalam senyawa anti-oksidan dan mampu melawan pengaruh buruk radikal bebas dua kali lipas dari vitamin E dan C. Karena itu, mengkonsumsi semangka secara rutin akan melindungi diri Anda dari kanker yang disebabkan polusi dan radikal bebas.
  • Manfaat senyawa likopen lainnya adalah untuk membuat wajah Anda tampak berseri dan bercahaya alami. Anda tahu kan kalau likopen ini sudah lama dijadikan bahan di dalam banyak produk kosmetika?
  • Semangka bisa memulihkan kondisi kesehatan seseorang dengan cepat. Selain itu ia juga bisa memperkuat kinerja jantung, mental dan memperbaiki daya kerja memori Anda.
  • Manfaat buah semangka lainnya adalah untuk menambah kesuburan pada pria dan wanita. Hal ini masih terkait dengan kandungan senyawa likopennya yang memang mampu menambah kesuburan seseorang. Selain itu likopen juga dipercaya bisa menambah libido. Beberapa penelitian lebih berani lagi menyebutkan bahwa semangka memiliki efek yang sama hebatnya dengan Viagra!